Hoje iremos falar a sobre um assunto que é muito comentado, afinal, pedalar emagrece ou não? Emagrecer é um desejo de grande parte da população, muitas pessoas lutam diariamente com o sobrepeso e já tentaram diversas alternativas para controlar o peso. O percentual de pessoas obesas em idade adulta no Leia mais…
A Cafeína é um suplemento muito utilizado, mas poucos sabem que ela ajuda a melhorar o desempenho no ciclismo. Se você sente fadiga durante o pedal, a Cafeína poderá ajudar muito. Ao final desse texto você vai estar um nível acima e com certeza vai poder pedalar melhor. O que Leia mais…
O que comer antes de pedalar é uma dúvida cruel que persegue inúmeros ciclistas independente de já praticar este exercício há muito ou pouco tempo. Afinal, este é um exercício que gasta muita energia e por esse motivo é preciso ingerir alimentos que ajudem a manter um bom desempenho durante Leia mais…
Seu pedal é cansativo? Tem dificuldades para melhorar o rendimento? Aqui temos algumas dicas valiosas sobre carboidratos durante o treino de ciclismo. Ao final da leitura, seu pedal nunca mais será o mesmo. Os carboidratos são extremamente importantes para quem pedala, considerados combustíveis para o treino. Ingerir carboidratos é fundamental Leia mais…
Vocês já devem ter ouvido falar bem do Suco de Beterraba, muitos ciclistas usam e tem resultados ótimos como o aumento da força e da energia durante os treinos. Muitos dizem que o Suco de Beterraba é um doping natural. Mas será que ele ajuda mesmo? A Beterraba é um Leia mais…
Parece simples, mas começar a pedalar no rolo de equilíbrio pode ser uma tarefa complicada para muitas pessoas que não estão familiarizadas. Mas podemos garantir que é uma sensação muito boa, como se você estivesse aprendendo a pedalar novamente. Veja abaixo alguns passos que irão facilitar no início do uso Leia mais…
Acabamos de receber mais uma bike incrível, trata-se da nova Vesuvio edição limitada em comemoração aos 10 anos da Soul Cycles, equipada com peças incríveis que você poderá ver logo abaixo nas especificações. Veja também: [FOTOS EXCLUSIVAS] Bicicleta Soul Vesuvio Edição Limitada com Shimano SLX 12V A BP Bike Shop Leia mais…
Se você está em busca de informações sobre suplementos para pedalar melhor, com certeza esse post irá te ajudar. Nós sempre falamos e damos diversas dicas sobre alimentação e suplementação para ciclistas aqui no Blog. Hoje montamos uma lista com os 7 Suplementos para Ciclistas mais vendidos atualmente. Os suplementos Leia mais…
Saber como se alimentar depois do pedal é um cuidado que tanto os ciclistas de fim de semana quanto os diários precisam saber. Afinal, este é um esporte de alto esforço e que necessita de um planejamento alimentar para antes e depois de ser praticado. Assim o organismo terá todos Leia mais…