Fazer sempre as mesmas coisas e esperar por resultados diferentes não é algo inteligente. Para evoluir, você precisa ter foco e fazer as coisas certas com orientação profissional e muita garra. A evolução no ciclismo depende de uma série de fatores e você precisa saber quais os mais importantes. Ao Leia mais…
Você está evoluindo no pedal e quer uma bicicleta que acompanhe esse seu ritmo de crescimento? Então a Sense Impact Comp 2022 pode ser uma ótima opção para você avaliar. Com o passar dos anos as bicicletas tem evoluído muito. Novas tecnologias são usadas para melhorar a ciclística, o conforto Leia mais…
O pedal é uma atividade física que exige uma grande demanda energética e o nosso corpo precisa estar preparado para conseguir aguentar essa exigência. Muitos ciclistas negligenciam demais a alimentação antes, durante e após os treinos. Nós acompanhamos o progresso de muitos atletas amadores e profissionais ao longo dos últimos Leia mais…
O Giro d’Italia 2022 acontece no mês de maio e é uma das principais provas do ciclismo mundial. Aqui nessa página você poderá assistir os melhores momentos de cada etapa. E nós temos um presente para você que está aqui agora, utilize o cupom GIRO2022 no carrinho de compras da Leia mais…
Às vezes queremos equipar nossa bike, comprar equipamentos caros para melhorar o rendimento, mas esquecemos do básico! O básico bem feito pode fazer com que você economize centenas de reais em equipamentos. Uma sapatilha mais leve não vai funcionar se você não souber o que é cadência.Um GPS de última Leia mais…
A creatina ajuda a aumentar a força e a resistência durante o pedal. Ela é o suplemento com maior número de estudos científicos comprovando a sua eficiência. Mas será que o melhor horário para consumi-la é antes do pedal? Muitas pessoas acreditam que precisam consumir a creatina antes de sair Leia mais…
Toda pessoa que começa a pedalar vai sofrer com as subidas, é algo natural e faz parte da Jornada do Ciclista. Mesmo quem já pedala a mais tempo ainda sofre com algumas subidas, é um aprendizado constante que envolve muita dedicação mas que proporciona uma sensação de superação indescritível. As Leia mais…
Você já deve ter passado por alguma estrada e sentiu-se estranho pois não conseguia manter o ritmo mesmo sendo um plano. Talvez você tenha se encontrado com o falso plano e não se deu conta! Um falso plano é uma parte da estrada geralmente longa e levemente inclinada. Esse trecho Leia mais…
Muitos ciclistas gostam de andar sozinhos pois conseguem fazer o trajeto que mais gostam, na velocidade que desejam e no horário do dia que mais se adapta a rotina. Os ciclistas que treinam para competir ou para melhorar o rendimento, geralmente pedalam sozinhos vários dias da semana. Mas nós moramos Leia mais…
Muitas pessoas conseguem pedalar 100km todo final de semana, mas mesmo assim não evoluem no condicionamento físico. Elas não aumentam a velocidade média e sofrem com a perda de massa muscular. Muitos até perdem o preparo com o tempo e os pedais de 100km que eram mais fáceis começam a Leia mais…